体験者の口コミ50件 まるごと大公開!

DHA・EPAサプリを使用したことのある人、50名にアンケート調査を行いました。
先輩ユーザーが語った、DHA・EPAサプリの本音を一挙公開します。


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星5つの先輩ユーザーによる評価

イカイ さん(30代) 評価: 星5つ ★★★★★

購入したサプリ: サントリーDHA&EPA+セサミンEX
使用した期間 : 5ヵ月
購入した理由 : 魚不足だったのが購入理由で、希望していた効果は飲むだけで血液サラサラになれたり元気な生活を過ごせることです。
感想     : サントリーのDHA&EPA+セサミンEXを5ヶ月ぐらい飲みましたが、以前よりも体の調子が善くなりました。ソフトカプセルだったのも飲みやすくて良かったです。魚の成分がぎっしり詰まったサプリでしたので、魚の不足分も補えて満足しました。

みあ さん(30代) 評価: 星5つ ★★★★★

購入したサプリ: 森永乳業 ママのDHA
使用した期間 : 産後2ケ月
購入した理由 : 産後、退院時に病院からもらって飲んでみたら母乳の調子が良かったから。赤ちゃんへの良い影響を考えて。
感想     : サプリ独特の味や匂いなども感じることなく、大きさも大き過ぎず、私にはとても飲みやすく感じました。産後だと自分の事は後回しになりがちですが、サプリで少しでも自分のケアをしつつ母乳の出も良くなったので一石二鳥でした。

0175gw さん(40歳) 評価: 星5つ ★★★★★

購入したサプリ: EPA.DHA配合サプリメント
使用した期間 : 2016年
購入した理由 : 購入した理由は、健康に良いと聞いたり、頭の回転によい。
感想     : 飲んでみて、健康状態は、良かったです。後は頭の回転が良くなった事とかありました。健康診断にも引っかかる事もなくなって来ました。嬉しいかったです。味も魚なので、どんな感じかと思いましたが、ミネラルウォーターと一緒だったのですが、特有の味ではなかなった。

サプリおやじ さん(45歳) 評価: 星5つ ★★★★★

購入したサプリ: 高スペックDHA・EPAサプリメントきなり
使用した期間 : 3ヶ月
購入した理由 : 白髪が目立ち始めたので飲み始めました。
感想     : 白髪が目立ち始めたので友人に勧められてサプリメントを飲み始めました。
最初の1ヶ月は効果があるのかな?という感じでしたが、1ヶ月を過ぎた頃から黒髪が増えた感じがし、3ヶ月経つと周りからも「染めたの?」と言われるほど変わりました。がんばって続けて飲んで本当に良かったです!

のりのりのりのり☆ さん(35歳) 評価: 星5つ ★★★★★

購入したサプリ: モデーア オメガ3
使用した期間 : 使用中
購入した理由 : DHA製品を購入したいと思い使い始めました。
魚を食べる機会も減っているので、気に入っています。
感想     : コンパクトなサイズの製品で、非常に使い易いです。営業の仕事をして、外回りで体力を使う事や、頭を使った仕事もかなり多いのですが、個人的な感覚としては、前より元気になった様に感じていて、これからも使い続けようと考えてます。

くまちょこ さん(38歳) 評価: 星5つ ★★★★★

購入したサプリ: さくらの森「きなり」
使用した期間 : 10月初旬~今まで
購入した理由 : 主人の健康診断の数値が高く、口コミを見て、このサプリメントにしました。また、生臭さがないということが選んだ基準になりました。健康診断の2つの基準値をオーバーしているのを予防するために購入しました。
感想     : まだ、1か月ちょっとですが、寝起きが全然違います。また、イライラも減少しているように感じます。次の健康診断での数値が楽しみです。もちろん、期待していた生臭さもまったくないので、本当に飲みやすくて気に入っています。元気に快適な毎日を過ごせているので、花丸だと思います。

ももみるく さん(40代後半) 評価: 星5つ ★★★★★

購入したサプリ: ブレイン&ハート
使用した期間 : 5年目
購入した理由 : 脳の病を長年持ち、友達に勧められて、栄養が効くならと思って
感想     : 脳の病だった為、ぼんやり感や非現実感がひどくて悩んでいました。おまけに心の持ち方が悪いからなどと周りに言われたような幻覚的な感覚を持っていました。半年くらいから現実味が戻って来て、外出怖かったのがだんだん出来るようになっていきました。最近は一人暮らしを始め、料理や部屋の模様替えが楽しく、手芸サークルに入ろうと本気で思い探して回っているところです。彼もいます。人生変わりました。感謝に耐えません。これからも飲み続けます。

くろさん さん(27歳) 評価: 星5つ ★★★★★

購入したサプリ: 小林製薬 ナットウキナーゼ EPA DHC
使用した期間 : 2ヵ月
購入した理由 : 冷え性、顔色の悪さを改善する為です。
感想     : 慢性の冷え性と顔色の悪さに悩んでいました。
家族に相談した所「ナットウキナーゼには、血流をサラサラにして血流改善効果があるから飲めば!」と言われ、早速購入。
飲み初めてすぐにに効果を感じました。
指先の冷えがかなり改善され、悪かった顔色もすっかり健康的な色になり、満足しています!
即効性があり低価格なので、これからもリピートしようと思える商品でした。

コーデル西澤 さん(43歳) 評価: 星5つ ★★★★★

購入したサプリ: サントリーDHA&EPAセサミンEXオリザプラス
使用した期間 : 半年
購入した理由 : 血液をサラサラにしてくれる効果やゴマのエキスも簡単に吸収できると思い。
感想     : まずびっくりしたのは、集中力が昔に比べて高くなりました、そして血液も数値的に正常値になりましたので、効果があったんだと実感する事が出来ましたまた僕の場合は、飲み始めて1か月後位から効果を実感する事が出来たので、今後も飲み続けたいと思います。

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星4つの先輩ユーザーによる評価

ゆるり さん(39歳) 評価: 星4つ ★★★★☆

購入したサプリ: サントリーDHA・EPA オリザプラス
使用した期間 : 2か月
購入した理由 : 加齢に伴って体の疲れがたまりやすくなってきました。また、以前は長く集中して仕事できたのに、ここ最近集中力が持続しなくなってきました。サントリーDHA・EPA オリザプラスを摂ることによって、こういった諸症状が改善されることを期待し、購入に踏み切りました。
感想     : まだ飲み出して2か月ちょっとですが、ここ最近疲れがたまりにくくなったように感じます。集中力も徐々に高まって、緻密な仕事にも根気よく挑めるようになってきました。毎日アクティブに過ごせるようになったのもサントリーDHA・EPA オリザプラスのおかげだと感じています。もう少し価格がお手頃だと更にありがたいです。

神原ニッケル さん(30代) 評価: 星4つ ★★★★☆

購入したサプリ: サントリーDHA&EPA +セサミンEX
使用した期間 : 2015年10月~現在
購入した理由 : 仕事や家庭内でのストレスや、不規則な生活による寝不足などで体に疲れがたまっている状態が続いており、それらを改善し、健康な生活を送りたいと思いサプリを飲み始めました。
感想     : 一番効果を感じたのはサプリを初めて飲んだ時で、次の朝に今までにないくらいスッキリと起きることができてかなり驚いた記憶があります。それ以降は効果を感じる程度が少し下がったように感じていますが、サプリの効果が薄くなったというよりは体が健康な状態に近づいてきたからかもしれないと考えています。においもほとんど無く飲みやすいのでこれからも続けていきたいと思います。

なおなお さん(30代前半) 評価: 星4つ ★★★★☆

購入したサプリ: DHCのEPA30日分
使用した期間 : 2年間
購入した理由 : 検診の血液検査でコレステロール値が高かった為、コレステロール値を下げる目的で購入しました。
感想     : 飲んでいて体調の変化などの実感はあまり感じませんでしたが、翌年の健康診断で、総コレステロール値と、LDLコレステロール値の値が下がっていました。DHCのサプリメントは値段も手頃なので続けやすいです。現在は授乳中なので、ビーンスタークのDHAサプリを服用していますが授乳が終わったらまたEPAサプリを服用したいです。

くろっち さん(30代) 評価: 星4つ ★★★★☆

購入したサプリ: アサヒ 青魚DHA(EPA)サプリメント
使用した期間 : 半年
購入した理由 : 仕事の効率アップ
感想     : じぶんがおこなっている仕事の効率をあげたいと思い、こちらのアサヒ 青魚DHA(EPA)サプリメントを購入させていただきました。服用後は人間関係のストレスなどがかかっても頭のほうがすっきりとしており、仕事に集中をすることができたので、よかったとおもっております。

anzu さん(35歳) 評価: 星4つ ★★★★☆

購入したサプリ: さくらの森高スペックDHA・EPAサプリメント 「きなり」
使用した期間 : 7か月間
購入した理由 : LDLコレステロールの数値が、健康診断で引っかかり血管年齢も50代後半、コレステロールのプラークも発見されたため、食事療法との併用で、正常値に戻すことを目指して飲んでいます。
感想     : 匂いもなく、つるっと飲めるタイプのカプセルなので、錠剤が苦手な私でも簡単に飲めます。食事制限との併用の影響もあるかもしれませんが、半年で4キロの減量に成功しました。飲み始めてから3カ月ほどで、体が軽いように感じ、朝起きるのが苦ではなくなりました。健康診断は正常値にかなり近づいてきたので、続けていきたいです。

Tomas さん(30代) 評価: 星4つ ★★★★☆

購入したサプリ: DHCの健康食品 DHA
使用した期間 : 42675
購入した理由 : 仕事中、頭が冴えないことが多かったため、DHAを飲むと頭が冴えるかもしれないと思ったため。
感想     : 実際に効果があるかどうかはわかりませんが、継続して飲んでいると、仕事で考え込むことが少なくなり、効率が良くなったような気がする。
具体的には、「あれ、なんだっけ?」という回数が減ったことと、人からの質問に対して即答できることが多くなったように思う。

やまがら さん(48歳) 評価: 星4つ ★★★★☆

購入したサプリ: DHC社DHA(DHA510mg・EPA110mg)
使用した期間 : 5年以上飲み続けています。
購入した理由 : 私は数年前から、片側の手足の動きが悪くなり、最終的にはパーキンソン病の関連疾患である難病との告知を受けてしまいました。この病気には治療法や治療薬がなく、病気と闘うことさえ出来ません。とにかく体を動かし、自分でやれることは全てやって、進行を遅くしていくことしかありません。ただ、何もしないでこのまま症状の進行を待っていても仕方ないので、鍼灸や漢方などいろいろな治療を試しています。
そんな中で、「人間の体は血液で出来ているので、血液をキレイにすること、血管を丈夫に維持することが大事」ということ聞きました。そこでいろいろと体と脳と血管/血液に良い効果のある物はないかと調べていた時に見つけたのが、DHA・EPAが含まれたサプリメントでした。私が服用しているサプリメントは、魚由来の不飽和脂肪酸であるDHA・EPAです。それぞれDHAは脳に、EPAは血液に良いとの言葉を信じて服用を続けています。
感想     : パーキンソン病に関しては、ドパミンを生成する脳神経細胞の異常から起きる病気であり、このDHAが直接効果があるかどうかは正直なところ、効果も含めてわかりません。ただしEPAに関しては、その後の健康診断などでの血液検査では、中性脂肪値・善玉コレステロール値・悪玉コレステロール値の3つにおいて、全て正常値ないに治まっているので、なにかしらの効果があるものと思っています。

ゆうと さん(30代) 評価: 星4つ ★★★★☆

購入したサプリ: DHC DHA 30日分
使用した期間 : 一ヶ月
購入した理由 : 記憶力の低下を強く感じていたからです。
感想     : 私はDHC DHA 30日分を飲んでみてまず飲みやすさについてはまったく嫌な味などせずに気楽に飲めました。効果については記憶力が良くなったとまでは感じられませんでしたが、集中力が高まったことを感じたので、これからも飲みたいと感じています。

ゆみたんさん さん(40代) 評価: 星4つ ★★★★☆

購入したサプリ: 佐藤製薬 美健知箋EPA&DHA
使用した期間 : 3ヶ月
購入した理由 : 仕事の効率をアップしたかった
感想     : 私が飲んだ美健知箋EPA&DHAの特徴は、DHAの他、色々なビタミンがバランスよく配合されていることです。濃度が高いため、他のDHAサプリより効果が期待できます。心配だった魚の匂いは感じませんでした。特殊製法でDHA&EPA特有の魚臭さを軽減しているからです。
飲み続けて3ヶ月、仕事のうっかりミスが減ってきたような気がします。はっきりと実感があればもっとうれしいのですが。サプリメントですから、もっと続けてみないと効果が実感できないのでしょうね。

Jhon さん(40代) 評価: 星4つ ★★★★☆

購入したサプリ: ディアナチュラDHA
使用した期間 : 2015年11月~現在
購入した理由 : ドロドロ血の改善を期待して飲み始めました。普段から買い物をするドラッグストアで安く売っていたのをたまたま見かけて、買いました。
感想     : もともと魚を食べる習慣がなく、健康診断で血がドロドロだと言われ、食生活の改善をしようと思っていた時期に友人からDHAの効能を聞き、飲み始めました。次の健康診断時にはドロドロ血が解消され、特に中性脂肪の値が良くなり気に入っています。

のんた さん(44歳) 評価: 星4つ ★★★★☆

購入したサプリ: きなり
使用した期間 : 1ヶ月
購入した理由 : サプリに若干の不安があり、このサプリは子供という事が書いてあったので、そこまで強くないのかなと思い購入しました。
感想     : オレンジの香りに仕上げてあるので、魚くささや、私の苦手な納豆くささが全くありませんでした。非常にすんなり飲む事が出来ました。
若干、パッケージのかわいらしさに紛らわされた感もありますが、それを差し引いても苦なく摂取できました。

KCC さん(40代) 評価: 星4つ ★★★★☆

購入したサプリ: サントリー DHA&EPA +セサミンEX
使用した期間 : 3ヶ月
購入した理由 : 魚介類が苦手で食べられないのでサプリで補えればと思い購入しました。
感想     : 仕事が忙しかった翌日などは起きる時に疲れが取れてないことが多かったのですが、飲みはじめてからはあまり疲れを感じずに起きれるようになりました。サプリを飲む前は起きてもしばらく布団の中にいて、すぐには出られなかったのが今はすぐに起きれるようになって効果を感じています。

かなママ さん(40代) 評価: 星4つ ★★★★☆

購入したサプリ: 大正DHA ・EPA サプリ
使用した期間 : 1年
購入した理由 : 私は偏食で肉食なので魚類を食べないので、大正DHA EPA サプリで青魚の成分を取ろうとしました。
感想     : 大正DHA EPA サプリを実際に購入して飲んでみた感想は、カプセルなので魚を匂いも全くなくて飲みやすかったです。
健康診断の数値も良くなり、身体も軽くなって若返った感じです。
お肌の調子も良く、化粧のノリが以前より良くなりました。

curi さん(49歳) 評価: 星4つ ★★★★☆

購入したサプリ: AJINOMOTO DHA&EPA
使用した期間 : 3年 継続中
購入した理由 : 40代になりうっかり忘れることが増えるようになりました。たまたま新聞に掲載されていたので購入しました。3年になりますが飲む前よりうっかりが減ってきた感じがします。
感想     : 少し粒が大きいのが気になりますがツルンとしているので大きい割には飲みやすいと思います。
青魚をあまり食べないので手軽に補えるのはいいですね。
飲んで苦いとかやな味はまったくないので毎日ストレスなく飲めると言うのが続けられるコツです。

ハッピー さん(40代) 評価: 星4つ ★★★★☆

購入したサプリ: サントリーDHA&EPA+セサミンEX
使用した期間 : 2016年4月頃~現在
購入した理由 : 健康診断でコレステロールが高めだったので飲み始めました。
感想     : 「サントリーDHA&EPA+セサミンEX」を飲み始めてから、健康診断の結果が少し良くなりました。
コレステロールが下がりました。具体的には、少し正常値超えから、正常値内に戻りました。
ほかに、体が少し疲れにくくなったと感じています。
サイズは飲みやすい大きさです。味やにおいは気になりません。
値段は少し高めです。ですが、効果を感じ取れてきているので、コストパフォーマンスは悪くないと思います。

りい さん(22歳) 評価: 星4つ ★★★★☆

購入したサプリ: アサヒ ディアナチュラDHA
使用した期間 : 6ヶ月
購入した理由 : 母乳育児をしているため購入しました。母乳の栄養価が高くなるように。
感想     : 赤ちゃんに良いという評判から、母乳育児をしている私は、サプリメントを継続して飲み続けています。しかし正直効果はよくわかりません。普段、お魚よりお肉を食べる機会が多いため、DHAのサプリメントを摂取することで、不足しがちな栄養もきちんと吸収できていればいいなといいと思いました。

haku さん(20代) 評価: 星4つ ★★★★☆

購入したサプリ: 大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル(DHA/EPA)  
使用した期間 : 約2ヵ月
購入した理由 : 目の疲れを感じていたところ、DHA・EPAが目だけではなく身体全般にいいというのを聞き、DHA・EPAのサプリメントを購入し服用しました。
感想     : サプリメント服用中は毎朝起きた時の目の乾いた感じがなくなり、なんとなく目が潤っている感じがして目の調子も快調でしたが、サプリメントが無くなって飲むのを止めると前のように目がシバシバするようになってきたので、また服用を始めようかと思っています。

だっち さん(32歳) 評価: 星4つ ★★★★☆

購入したサプリ: DHC EPA
使用した期間 : 1年間
購入した理由 : 栄養摂取のため
感想     : 魚をあまり食べる事が少なく、栄養面で気になりだし、飲みだしました。体に目に見える何か効果があるわけではありませんが、栄養はとれているのは確かなので、錠剤で飲めるのは簡単で続ける事が苦痛になることもなく良かったと思います。

kinsan さん(60代) 評価: 星4つ ★★★★☆

購入したサプリ: ロトリガ粒状カプセル2g
使用した期間 : 7か月
購入した理由 : 中性脂肪値が高いので医師からEPA・DHA製剤を処方されたものです。
感想     : 中性脂肪の値が高く悩みの種でした。コレステロールを下げる薬を試したのですが、薬害が気になり続きませんでした。ロトリガは青魚から精製された天然由来のもので、サプリメント感覚で服用できる安心感があります。中性脂肪にはEPAが効くと言います。加えてDHAには頭を活性化する作用があるのでそちらにも期待しています。最初は量が多く飲みづらいと感じましたが、最近は小分けにして飲むようにして慣れてきました。中性脂肪値は元々が高いので正常値には至りませんが半分程度には下がっています。

somantha さん(30代) 評価: 星4つ ★★★★☆

購入したサプリ: DHA配合EPA / DHCの健康食品
使用した期間 : 3年前から現在に至る
購入した理由 : 主人ですが、頭がボーとする、仕事で集中力が保てないという事を言われ、何かサプリメントで補えないかと購入しました。
感想     : 当初に比べては、ボーとするようなことはなくなりました。3年以上飲み続けているので、今では習慣になってなくなったら落ち着かないという感じになってしまいましたが、見ている側では、目に見えて飲んでいる時と飲んでいない時の差が分かります。飲んでいる時は1日集中力が持つように思います。

たかまつ さん(30代) 評価: 星4つ ★★★★☆

購入したサプリ: ドクターシアーズゾーン OmegaRX(オメガアールエックス)
使用した期間 : 6ヶ月、現在も使用中
購入した理由 : 含有されているEPA・DHAの純度が99.9999%で非常に高かった。記憶力の向上の為に購入しました。
感想     : 1箱30日分で11124円と高かったのですが、純度の高いフィッシュオイルだったので購入しました。
半年以上飲用してみてちょっとした物忘れが減ってきたと思います。
またダイエット効果もあり飲み始めてから体重の増加が抑えられてきたのも嬉しかったですね。

mom さん(40代) 評価: 星4つ ★★★★☆

購入したサプリ: dha配合サプリ
使用した期間 : 1か月
購入した理由 : 頭の回転が鈍くなってきたので、試しに購入してみた。
感想     : 目にみえてすこぶる良い感じではなかったけど、頭が冴える感じは実感しました。値段もそこそこするので、私の場合は、1か月しか続けませんでした。
もっとお手頃な値段なら続けてのめるので、そういった商品がでてきたら、またためして見たいと思います。

red さん(40代) 評価: 星4つ ★★★★☆

購入したサプリ: サントリーDHA・EPA + セサミンEX
使用した期間 : 昨年から一年程度
購入した理由 : 健康診断の血液検査でコレステロール値が高かったため。
感想     : 昨年の健康診断の血液検査の結果、悪玉コレステロール値が基準値を超え、生活習慣の改善が必要でした。特に食生活で注意が必要とのことでしたので、血液をサラサラにしてくれるDHA、EPAの摂取が必須だったのですが、私は青魚が苦手だったのでサプリメントで補うことにしました。一年ほど飲み続けた結果なのですが、血液検査でのコレステロール値が正常値に戻りました。それに伴い体の調子も良くなり、飲んでよかったと思います。

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星3つの先輩ユーザーによる評価

羅王 さん(50歳) 評価: 星3つ ★★★☆☆

購入したサプリ: サントリーDHA.EHAオリザプラス
使用した期間 : 二月まえからげんざいも使用中
購入した理由 : 購入した理由はセサミンが入っているから。希望してた効果は朝の目覚めがよく一日シャキとするように。
感想     : 寝つきと寝起きはたしかによくなりました。のんでまだ浅いせいか昼間はまだこうかはありません。これからだとおもいます。DHA,EPAは老化防止にいいときいています。3,4ヶ月たてばきっと効果があらわれるとおもいます。

せいちゃん さん(49歳) 評価: 星3つ ★★★☆☆

購入したサプリ: ディアナチュラDHA with イチョウ葉
使用した期間 : 1ヶ月
購入した理由 : 記憶力や集中力が衰えていると感じる時期があって購入してみた。ドイツでは医薬品として認可されているイチョウ葉エキスが添加されているのも魅力的だった。
感想     : 悪影響はなかったが目覚ましい改善効果もなかったので継続はしなかった。むしろ、軽いストレッチなど実際に体を動かすことを毎日のルーチンに組み入れてみたことのほうが、改善に効果的だったと思う。食べたり飲んだりするだけでは脳力アップは望めないと思う。

ちひる さん(20代) 評価: 星3つ ★★★☆☆

購入したサプリ: 大塚製薬株式会社 Nature Made Super Fish Oil
使用した期間 : 2~3週間
購入した理由 : 一人暮らしであまり魚を食べる機会がなく、物忘れも多かったので試しに飲んでみることにしました。集中力や記憶力が高まることを期待して購入しました。
感想     : 特に何かが変わった気はしませんでした。飲んでいた期間では短すぎて効果を発揮しなかったのかもしれません。ただ、気持ち的には体に良いものを摂取しているということもあり、そういった意味での満足感はありました。全く魚を食べない生活をしているので、もしかしたら気づいていないだけで摂取していない時と比べたら効果があったのかもわかりません。

tona さん(33歳) 評価: 星3つ ★★★☆☆

購入したサプリ: DHCの「DHA 30日分」
使用した期間 : 半年くらい
購入した理由 : 長期入院から職場復帰した際に、休みボケなのか仕事のカンがなかなか取り戻せず集中力が続かず、ボーっとしてしまいケアレスミスが続いたため。集中力をアップさせたくて購入しました。
感想     : 魚があまり得意ではないので、手軽なサプリメントでDHAを摂取出来るという点はとてもよかったです。錠剤の形状も大きさがちょうど良くて飲みやすかったですし、値段も安くてコスパも良かったと思います。ただ残念ながら飲み続けても特に体調や集中力に変化が見られず、効果を実感出来なかったので飲むのをやめてしまいました。もっと気長に長期的に続けていれば効果があったのかもしれません。

KEIKO さん(40代) 評価: 星3つ ★★★☆☆

購入したサプリ: サントリー DHA & EPA セサミンEX
使用した期間 : 約1年位
購入した理由 : 友人と血液ドロドロの話になり、セサミンが良いらしい、そして脳の老化防止もかねてDHAが入っているものが良いんではないかと、最初は友人と共同で購入し半分に分けました。
感想     : サプリメントは長く飲まないと効果が出ないから少し飲むしかないねと友人とも話していました。なので、最初は何の変化もなく、ただ少しお腹がゆるくなったかなとか、疲れにくくなったかなとか、気のせいかな?位の改善でした。その後も購入を続け飲みましたが、明らかにこれだという改善点や効果は見られず、そのうちお腹の痛さが酷くなり飲むのをやめました。何かしようかと悩んでいる人には良いサプリメントかもしれないと今でも思っています。

まみちゃん さん(43歳) 評価: 星3つ ★★★☆☆

購入したサプリ: 大正製薬 エパデールT
使用した期間 : 半年未満
購入した理由 : 健康診断で中性脂肪値が高めといわれました。手遅れになる前にサプリどうにかしようと思い、購入しました。期待していたのは、もちろん中性脂肪値の低下ですが、ダイエットにも効果があると読んだので、体重減少も期待していました。
感想     : 中性脂肪値もあまり変わりません。もちろん体重も落ちませんでした。EPAを服用している期間に友人から、DHAやEPAを摂取するときに気を付けるべき事を聞いて怖くなり、これまで購入していた製品の摂取をやめました。DHAやEPAは魚から取れる油です。原料となる魚は昨今汚染されていて水銀が危険なほど含まれているのだとか。こういった魚から取れる油にももちろん水銀が含まれているわけで、そんな魚油を飲むのは水銀を体内に蓄積しているのと同じです。調べると、水銀除去済み、とか特定の養殖場で育った魚を使用のため水銀が含まれていないこと表示しているサプリも販売されています。本当はEPAをやめたくなかったので、水銀について表示のあるものを買ってみようか、と思っています。

quarter さん(20代) 評価: 星3つ ★★★☆☆

購入したサプリ: ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル
使用した期間 : 一ヶ月
購入した理由 : 友人に「今から体のことに気を遣った方がいい」と言われ、勧められて購入しました。
感想     : まだ始めたばかりで実感は感じられませんが、私の飲んでいるものは1日1錠で、飽き性・面倒臭がりな私でも続けられています。魚類がいま高騰している中、サプリで補えるのはとても楽だと思うので、これからも継続していきたいです。

BiBi さん(40代) 評価: 星3つ ★★★☆☆

購入したサプリ: ファンケル・DHA
使用した期間 : 最低1年間は飲んでいたと思います。
購入した理由 : DHAが目にいいと聞き、購入しました。目の疲れや見え方が変わらないことを期待しました。
感想     : 一回で飲む量が5粒と、少し多いのが面倒。当然、そのぶん一袋の量も重くコンパクトではない。特に変化を感じることもなかったので、DHAとほかの成分も含まれる、同じファンケルの「えんきん」という商品に切り替えて今はそちらを愛用しています。

はるの さん(29歳) 評価: 星3つ ★★★☆☆

購入したサプリ: DHC DHAサプリ
使用した期間 : 半年間
購入した理由 : 身体にいいことをしたかったから
感想     : 青魚を食べる機会も少ないので、体内のためにと購入して飲んでいましたが、やはり目に見えるものではないので効いているのかいないのかわからなかったです。あまりお安いものでもなかったので結局は飲むのを止めてしまいました。

ちこ さん(45歳) 評価: 星3つ ★★★☆☆

購入したサプリ: DHA配合サプリ
使用した期間 : 半年
購入した理由 : なんとなく元気がなく、肌の衰えから体全体の老化が気になったため。
感想     : 飲んでいる効果がわかりづらくて、半年でやめてしまいました。飲んでいることで、安心感は少しはあるのですが、はつらつとした元気が得られるとか、肌が劇的にピンとするはずはないので。購入代金で、おいしいものを食べたり、体を動かす努力に費やした方が効果的だと思ってしまいました。

もか美 さん(33歳) 評価: 星3つ ★★★☆☆

購入したサプリ: オーガランドオメガ3
使用した期間 : 気休め程度だったサプリメント
購入した理由 : EPAに動脈硬化を改善したり中性脂肪を減らす性質があると知り興味を持ちました。
感想     : オーガランドのサプリメントが安価で試しやすいと感じたので注文しましたが、朝と晩に1カプセルずつ飲むだけだったので手軽でした。お試しで1袋・1か月ほど飲みましたが、特に効果を感じることが無かったので再注文はしませんでした。

ふんこ さん(50代) 評価: 星3つ ★★★☆☆

購入したサプリ: 小林製薬のナットウキナーゼDHA.EPA
使用した期間 : 2016年6月頃から7月
購入した理由 : 日々の健康のため、コレステロールを下げるため
感想     : 価格的にも30粒、1030円と手頃な値段なので取り寄せて飲んでみました。朝、昼、晩と1錠ずつ決まった時間に一ヶ月間続けてみました。やはりたったの一ヶ月では効き目はわからないのですが自分自身続かないと思い、1ヶ月で飲むのを止めてしまいました

あーちゃん さん(30代) 評価: 星3つ ★★★☆☆

購入したサプリ: DHA・EPA配合のサプリ 正式な商品名は忘れました。ドラッグストアで購入したものです。
使用した期間 : 半年くらい
購入した理由 : 食生活の中で魚介類をとる機会が少なく、健康維持のために摂取しはじめました。
感想     : 飲んでみて、特に調子がいいとか効いているなどの実感は感じられませんでした。(飲まないよりは効果はあったのかもしれませんが)
あくまでサプリメントなので薬のように劇的に効果があるとかそういうものではないことは理解していましたが、お値段がかなりしたので続けることはしませんでした。

だいも。 さん(30代) 評価: 星3つ ★★★☆☆

購入したサプリ: サプリメントDHC
使用した期間 : 一ヶ月
購入した理由 : 物覚えが悪くなってきて、将来ボケるのが怖かったので今の内から摂取しておこうと思いました。
脳の老化防止効果を期待しています。
感想     : まだ一ヶ月しか飲んでいないので即効性などは感じていません。しかしもともと即効性よりも10年後、20年後の生活を考えて飲んでいます。
青魚が苦手なので、食べ物で摂取するのがむずかしいのでサプリメントにしました。
飲まないよりかは飲んだ方が良いと思います。

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星2つの先輩ユーザーによる評価

あさこママ さん(30代) 評価: 星2つ ★★☆☆☆

購入したサプリ: ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル(EPA/DHA)
使用した期間 : 1ヶ月
購入した理由 : 知り合いから「これを飲んでると風邪をひきにくい」と聞き、試しに購入して見ました。まだ使いはじめて1ヶ月なので、効果のほどは実感できていません。
感想     : 飲んでいるサプリメントは粒が大きく、ちょっと飲みづらいです。またなんとなく臭いがするので、飲んだ後に口の周りに臭いが広がってちょっと嫌な気分になります。まだ使いはじめて1ヶ月なので、良薬は口に苦しという諺を思い出しながら効果が実感できるまでもう少し飲みつづけたいと思います。

あけぼし さん(40代) 評価: 星2つ ★★☆☆☆

購入したサプリ: えがお DHA&EPA+アスタキサンチン
使用した期間 : 1か月
購入した理由 : 花粉症とダイエットに効果があるとのことで、期待して購入しました。
感想     : 不規則な生活の中、花粉症とダイエットにも効果があるかもということで購入しましたが、期待した効果の実感を得ることは出来ませんでした。
初回購入で少し安く買えましたが、効果がないのでは意味がありませんので、一袋で摂取を止めてしまいました。

あいりす さん(20歳) 評価: 星2つ ★★☆☆☆

購入したサプリ: DHCの健康食品DHA、DHCの健康食品EPA
使用した期間 : 4ヶ月程度
購入した理由 : 医師よりADHDの注意欠陥が強いタイプだと診断されたので、不注意によるミスを減らすため。
感想     : 処方される薬を不審がる母親に勧められて飲み始めたが、自分では効果がまったく見られないと感じた。母親からは、前よりも注意不足によるミスが減った、明るくなったなどと言われたが正直まゆつば物ではないかと思う。

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まとめ

50名の先輩ユーザーのうち、実に
95%の方が「効果を実感できた!」「飲んでよかった」と評価しています。

気になるサプリの臭いですが、青魚が苦手という方でも、気にせず飲むことができているようです。

DHA・EPAはあくまでもサプリメントであって薬ではないので、今日飲んで明日効果があるということはありません。

先輩ユーザーの皆さんも、半年から2年以上飲み続けて、徐々に効果を実感し始めているということです。長い方では5年以上も飲み続けている方もいらっしゃいました。

長期で飲み続けることを考え、自分に合ったDHA・EPAサプリを見つけましょう。

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